Khám phá kinh nghiệm chinh phục Nam Kang Ho Tao – ngọn núi hiểm trở bậc nhất miền bắc Việt Nam. Hướng dẫn chi tiết lịch trình, chuẩn bị thể lực, hành trang và lưu ý an toàn cho hành trình trekking đầy thử thách.
Nam Kang Ho Tao ở đâu? Vì sao nên chinh phục?
Nam Kang Ho Tao tọa lạc tại xã Hố Mít, huyện Tân Uyên, tỉnh Lai Châu, nằm giáp ranh với huyện Văn Bàn, tỉnh Lào Cai. Đây là khu vực rừng rậm nguyên sinh, rất ít dấu chân người và gần như không có dân cư sinh sống ở các điểm dừng chân giữa đường. Chính sự hoang vu này làm nên sức hút đặc biệt cho những ai mê trekking.
Với độ cao 2.881m, đỉnh Nam Kang Ho Tao thuộc Top 5 ngọn núi cao nhất Việt Nam. Tuy nhiên, điểm khiến Nam Kang trở nên “khó nhằn” không nằm ở độ cao mà là ở địa hình phức tạp, rừng rậm chằng chịt, nhiều vách đá dựng đứng, và thiếu nguồn nước ổn định. Chỉ có những người thực sự đam mê và có kinh nghiệm trekking mới dám bước vào hành trình này.
Thời điểm lý tưởng để chinh phục Nam Kang Ho Tao
- Mùa xuân (tháng 2 – tháng 3): Đây là thời điểm tuyệt vời nhất để bắt đầu hành trình. Rừng núi khô ráo, ít mưa, nhiệt độ mát mẻ. Đặc biệt, hoa rừng như đỗ quyên bắt đầu nở, tạo nên những khung cảnh tuyệt đẹp và huyền ảo. Cây cối xanh tươi nhưng không rậm rạp đến mức cản trở lối đi.
- Mùa thu (tháng 9 – tháng 11): Đây cũng là mùa trekking lý tưởng. Trời khô ráo, tầm nhìn xa, ít mây mù nên dễ quan sát cảnh sắc núi rừng hùng vĩ. Nếu may mắn, bạn có thể bắt gặp biển mây bồng bềnh như chốn tiên cảnh khi đứng trên đỉnh.
- Tránh mùa mưa và mùa đông:
- Mùa mưa (tháng 5 – 8): Đường rừng trơn trượt, suối dâng cao, rủi ro lũ quét và té ngã rất cao.
- Mùa đông (tháng 12 – 1): Sương mù dày đặc, lạnh buốt, dễ mất phương hướng. Có khi nhiệt độ xuống dưới 0°C vào ban đêm.
Kinh nghiệm đi trekking Nam Kang Ho Tao
Rèn luyện thể lực – điều kiện tiên quyết
Chinh phục Nam Kang Ho Tao không giống một buổi leo núi dã ngoại thông thường. Đây là hành trình leo ròng rã trong 3 ngày 2 đêm, liên tục vượt dốc cao, suối sâu, vách đá dựng đứng. Vì vậy, thể lực và sức bền là yếu tố sống còn.
Gợi ý tập luyện trước chuyến đi:
- Chạy bộ hoặc leo cầu thang: 30-60 phút/ngày trong ít nhất 3 tuần trước chuyến đi.
- Tập gánh balo nặng (7–10kg): Làm quen với việc mang vác hành lý suốt chặng đường dài.
- Tập cơ tay, bụng và chân: Chuẩn bị cho các đoạn phải bò, bám dây, trèo vách đá.
Chuẩn bị hành trang kỹ lưỡng
Trang phục phù hợp
- Quần áo thể thao chuyên trekking, thấm hút mồ hôi, nhanh khô.
- Áo khoác gió hoặc áo phao nhẹ để giữ ấm ban đêm.
- Găng tay có độ bám tốt, mũ trùm đầu, khăn đa năng.
- Giày leo núi chuyên dụng: Đế bám tốt, không thấm nước, đã đi quen.
Thiết bị thiết yếu
- Đèn pin đội đầu, pin dự phòng.
- Gậy leo núi, dao gấp nhỏ, dây thừng ngắn.
- Túi ngủ chống lạnh, tăng – võng nhẹ, áo mưa.
- Túi khô đựng quần áo, túi nilon để đựng rác và đồ ướt.
Đồ ăn và nước uống
- Mỗi người cần 2-3 lít nước/ngày, nên mang thêm viên lọc nước hoặc thuốc lọc nước.
- Đồ ăn gọn nhẹ: bánh năng lượng, xúc xích, ruốc, mì gói, lương khô.
- Mang theo muối, nước mắm, dầu gió để giữ ấm và phòng hạ đường huyết.
Lịch trình trekking gợi ý 3 ngày 2 đêm
Ngày 1: Bản Thào A – Lán nghỉ 1
- Tổng thời gian: 8–10 giờ leo rừng liên tục.
- Địa hình chủ yếu là rừng rậm, độ dốc cao, nhiều đoạn bùn lầy, gốc cây đan xen.
- Buổi tối nghỉ trong lán dựng sẵn, ăn tối và ngủ sớm để giữ sức.
Ngày 2: Lán 1 – Đỉnh Nam Kang – quay về Lán 1
- Chặng khó nhất hành trình, tổng thời gian: 16–18 giờ đi và về.
- Phải trèo vách đá, bám dây, vượt qua nhiều khe sâu nguy hiểm.
- Đỉnh Nam Kang Ho Tao không có cột mốc rõ ràng, nhưng có điểm check-in quen thuộc.
- Sau khi check-in, quay về lán để nghỉ ngơi.
Ngày 3: Lán 1 – Bản Thào A
- Hành trình quay về mất khoảng 6–7 tiếng.
- Dù là xuống dốc nhưng vẫn cần cẩn trọng vì rất dễ trượt ngã.
- Trả lán, dọn rác, rời khỏi rừng vào buổi chiều.
Lưu ý quan trọng khi leo Nam Kang Ho Tao
Dưới đây là 1 số lưu ý cho anh em dân trekking cần biết khi muốn chinh phục địa điểm này:
Xem thêm: Nên đi du lịch Cao Bằng tháng mấy, đi vào mùa nào đẹp?
Xem thêm: Du lịch Thác Bản Giốc mùa nào đẹp để có ảnh đẹp nhất
- Luôn thuê porter bản địa: Họ nắm rõ đường đi, xử lý tốt các tình huống khẩn cấp.
- Không nên đi nhóm quá đông, lý tưởng là 5–8 người để dễ quản lý và hỗ trợ nhau.
- Giữ liên lạc nội nhóm: Trang bị bộ đàm hoặc điện thoại vệ tinh nếu có.
- Chấp hành tuyệt đối nguyên tắc “Không để lại gì ngoài dấu chân”: không chặt phá, xả rác hay gây hại đến thiên nhiên.
- Luôn dự phòng kế hoạch và đường lùi nếu gặp thời tiết xấu hoặc tai nạn.
Nam Kang Ho Tao không phải là chuyến đi nghỉ dưỡng – mà là hành trình thử thách toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, nếu bạn chuẩn bị kỹ lưỡng, rèn luyện tốt và tôn trọng thiên nhiên, đây sẽ là một trong những trải nghiệm đáng nhớ nhất trong cuộc đời bạn.
